Inici

Retrobar-se a través del cos i el moviment

Dirigir l’atenció al cos per a sentir-me, reconèixer-me, estar present. Atendre la respiració i observar el moviment natural del meu cos viu. Deixar crèixer aquest pols amb suavitat, incorporar tot el meu cos, iniciar la dansa. Dansar-me per parts i dansar-me completa, dansar el que sóc i el que em mou.
Experimentar noves formes d’estar i de moure’m, sentir el pes i la lleugeresa, la suavitat i la força, el recolliment i l’expansió,…
Habitar el cos per explorar els ritmes, els espais del meu èsser i de la meva ànima. Experiencia conscient que me em fa comprendre, transformar.
Compartir la dansa amb tu, amb el grup: l’alegria de viure, el que tenim en comú, i el que tenim de diferent. Respectar-me, respectar-te. Acollir-me, acollir-te. Sentir-me viva i plena.

Et proposo una altra mirada…

al cos: escoltar-lo, cuidar-lo, atendre’l.
a la dansa: natural i espontània, ballar i moure’ns per plaer.
a una mateixa: amb tendresa, sense judicis ni expectatives, amb una mirada oberta que permeti acceptar i transformar, conectar amb l’autenticitat i la naturalitat del meu èsser.
a l’altre, al grup (el meu mirall): amb escolta i respecte, aprenent, acompanyant, compartint.

Subscriu-te per a rebre informació de nous cursos i tallers:

Si vols, pots indicar la zona que t'interessa (Barcelona, Pamplona,...)

Cursos i tallers:
Dansa Integral Creativa Barcelona
Dansa Integral Creativa Pamplona
Estiraments i Consciència corporal Barcelona
Cos i Emoció Barcelona