Te propongo otra mirada…

Text en català
al cuerpo: escucharlo, atenderlo. Habitar sus espacios, despertando la consciencia corporal.
a la danza: movimiento natural y orgánico, danzar por el placer de movernos.
a uno/a mismo/a: con ternura, sin juicio ni expectativas, con una mirada abierta que permita aceptar y transformar, conectar con la autenticidad y la naturalidad de mi ser.
al otro, al grupo (mi espejo): con escucha y respeto, acompañando, compartiendo, creando.

Reencontrarse a través del cuerpo y el movimiento

Llevar la atención al cuerpo para sentirme, reconocerme, estar presente. Atender la respiración y observar el movimiento natural de mi cuerpo vivo. Dejar crecer este pulso con suavidad e incorporar todo mi ser. Danzarme por partes y danzarme completa, danzar lo que soy y lo que me mueve.

Experimentar nuevas formas de estar y de moverme, sentir la suavidad y la fuerza, el peso y la ligereza, el recogimiento y la expansión,... Habitar el cuerpo para explorar los ritmos y los espacios de mi ser. Experiencia consciente que me hace comprender, transformar.

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