Pulso Vital: latir, pulsar la vida. Ciclo de Danza Integral Creativa en Pamplona

Primavera 2018

Ciclo Pulso Vital: latir, pulsar la vida

Conectar con el movimiento interno, el palpitar de mis células, el latido del vientre y el corazón. Despertar la energía vital: ¡Pulsar la vida!

Está siendo un verdadero placer realizar este nuevo ciclo de Danza Integral en el Centro Shiva&Shakti de Pamplona. Un gustazo trabajar con un grupo tan bonito, latiendo, expandiendo, pulsando la vida!

 

 

 

 

 

 

 

La Danza Integral Creativa ofrece un espacio de libertad para explorar formas de movimiento, crear un lenguaje de expresión que surge de la escucha y la creatividad. Utilizaremos el movimiento guiado, la danza libre y espontánea, la expresión corporal y artística, ejercicios de consciencia corporal, contact-improvisación, el masaje, la respiración, el silencio.

La Danza Integral: creativa, consciente y vital está basada en la Danza Creativa y Terapéutica según la metodología de María Fux, y complementada por una visión humanista del proceso de crecimiento personal desde un enfoque holístico e integrativo.

Fechas: 12, 19, 26 de abril; 3, 10 de mayo 2018
LugarCentro Shiva&Shakti Yoga Live
c/ Virgen de Ujué, 7. Pamplona (San Juan)- Cómo llegar

Danzar las lunas: ciclo de Danza Integral Creativa en Pamplona

Invierno 2018

Danzar las lunas: conectando con nuestra esencia cíclica a través de las fases de la luna

Cada mes la luna nace de la oscuridad, y crece y se ilumina hasta culminar en la luna llena; luego decrece y se apaga hasta volver a la oscuridad, de donde volverá a emerger. Con sus cuatro fases, la luna nos recuerda el ciclo vital de nacimiento, crecimiento, muerte y renacimiento.

La Danza Integral Creativa ofrece un espacio de libertad para explorar formas de movimiento, crear un lenguaje de expresión que surge de la escucha y la creatividad. Utilizaremos el movimiento guiado, la danza libre y espontánea, la expresión corporal y artística, ejercicios de consciencia corporal, contact-improvisación, el masaje, la respiración, el silencio.

La Danza Integral: creativa, consciente y vital está basada en la Danza Creativa y Terapéutica según la metodología de María Fux, y complementada por una visión humanista del proceso de crecimiento personal desde un enfoque holístico e integrativo.

Fechas: 22 febrero; 1, 8, 15, 22  marzo 2018
LugarCentro Shiva&Shakti Yoga Live
c/ Virgen de Ujué, 7. Pamplona (San Juan)- Cómo llegar

 

Formación para empresas: Curso de Espalda Sana y Reeducación postural en Pamplona

Febrero de 2018

Los días 12 y 13 de febrero estuve impartiendo un curso de formación de Espalda Sana y Reeducación postural para el personal de una empresa de servicios de limpieza en Pamplona.

Iniciamos el curso con una parte teórica sobre la salud del cuerpo y de la columna vertebral, pero las sesiones han sido principalmente prácticas, de forma que las participantes han aprendido ejercicios de estiramientos, reeducación postural y relajación muscular para mejorar su bienestar, tanto en el trabajo como en su día a día:

Aprendimos hábitos posturales correctos, especialmente en el caso de la realización de cargas físicas y movimientos repetitivos, con el fin de trabajar de forma segura y evitar lesiones; realizamos ejercicios para mejorar la flexibilidad y el tono muscular, ampliar la conciencia corporal y el cuidado del propio cuerpo.
Conocimos recursos para aliviar las tensiones y los dolores musculares/articulares, e hicimos ejercicios de respiración para favorecer la relajación y la revitalización corporal.

Fue una experiencia muy positiva y, este formato de curso intensivo de formación en empresas, un gran aprendizaje para mí. ¡Un placer dar a conocer mi trabajo a ese grupo de mujeres tan fantásticas. Deseo que muchas empresas más cuiden a sus trabajadores ofreciéndoles cursos para su bienestar corporal y emocional.

Cursos de Inteligencia emocional a través de la escucha corporal y el movimiento organizado por el Departamento de Educación

Otoño 2017 y otoño 2016

Durante octubre y noviembre de 2017 he ofrecido el curso Inteligencia emocional a través de la escucha corporal y el movimiento, organizado por el CAP-Centro de Atención al Profesorado de Tafalla, del Departamento de Educación del Gobierno de Navarra.

Los participantes fueron un nuevo grupo de docentes, puesto que en 2016 ya impartí este curso con resultados excelentes, también organizado por el Departamento de Educación y en el CAP de Tafalla.

Los cursos están orientados a profesores de todas las etapas, en primer lugar como un trabajo teórico y vivencial para sí mismos, y también para aportar al alumnado y al aula.

Nadie puede dar aquello que no tiene o no ha recibido; por ello es importante que el profesorado desarrolle una actitud de escucha y cuidado hacia sí mismo que le permita tomar consciencia, sentirse bien en su cuerpo, en sus emociones y en las formas de relacionarse.

Los cursos ofrecen un espacio de autoconocimiento a través del disfrute y el trabajo corporal que nos permita estar más presentes y en consonancia con uno/a mismo/a, y que favorezca la actitud y disposición en la relación educativa con las niñas y niños.

A través del movimiento y la música trabajamos cuerpo y emoción, la relación con uno/a mismo/a y con los/as demás. Este trabajo vivencial favorece el poder atender con una consciencia más amplia el bienestar físico y emocional del alumnado, beneficiando así su aprendizaje.

Por otro lado, la emoción tiene un papel de suma importancia en el proceso de aprendizaje: sentir la emoción en el cuerpo despierta la curiosidad y el interés por la materia: la emoción unida al trabajo corporal y vivencial convierte la enseñanza en experiencias propias.

Para mí ha sido un placer poder llevar el trabajo corporal en el ámbito de la educación. Los grupos ha mostrado una gran disponibilidad, y he disfrutado de ver como las profesoras sentían este trabajo necesario tanto para educadores como para alumnos.

Sesiones prácticas de Anatomía aplicada para los alumnos del IES Barañain

Diciembre 2017

Los días 18, 19 y 21 de diciembre ofrecí unas sesiones prácticas a los jóvenes de primero de Bachillerato del instituto IES Barañain, con el objetivo de ofrecer a los alumnos de Anatomía Aplicada la posibilidad de experimentar de forma corporal y vivenciada parte del temario de la asignatura.

Fueron sesiones prácticas y experienciales que ofrecí utilizando herramientas de diversas disciplinas artísticas (movimiento expresivo, Danza Integral Creativa, contact-improvisación,…) y de disciplinas del ámbito de la salud (Yoga, terapias corporales, Reeducación Postural Global/ Stretching Global Activo, Body Mind Centering), para que los alumnos pudieran explorar en su propio cuerpo las capacidades sensoriomotrices, de expresión, comunicación y relación, e integrarlo en experiencias vivenciales y corporales.

Para mí, fue un reto y un gran aprendizaje convertir por unos días la clase teórica que desempeña su tutora, en una clase corporal y vivencial.  Fue una propuesta muy nueva para ellos, siendo jóvenes y adolescentes, abrirse a la posibilidad de sentir y experimentar el cuerpo de otra forma: con una mirada de aceptación, acogiendo la vergüenza, apartando los juicios, y jugando con las posibilidades de expresión y de movimiento.

Estoy muy agradecida a María, su profesora, por invitarme a dar esas clases. ¡Qué maravilla que haya profesores que valoren y den espacio a la experiencia para complementar la parte teórica!

Talleres de Movimiento y lenguaje corporal para jóvenes de la Universidad Pública de Navarra

14/12/2017

Este diciembre he impartido, por segundo año, un taller Movimiento y lenguaje corporal para los alumnos que están participando en la Escuela de Formación de Agentes de Mediación en Salud de la Universidad Pública de Navarra (UPNA), dentro del proyecto Gela Saludable.

La Escuela de Formación de Agentes de Mediación en Salud (UPNA) cada curso programa un ciclo de talleres para aprender habilidades para una vida más saludable y contribuir al bienestar de nuestro entorno.

Los talleres que ofrezco de Movimiento y lenguaje corporal tienen el objetivo de explorar diferentes formas de movernos, bailar y expresarnos con libertad a través de diferentes propuestas creativas. Crear un espacio para conocer nuevas maneras de relacionarnos con uno/a mismo/a y con los demás, y tratar el cuerpo con escucha, cuidado y respeto.

Es siempre un gusto ofrecer esta experiencia a un grupo de jóvenes que participan con curiosidad y entrega, iniciándose en el trabajo de la escucha corporal.

Cartel Agentes-de-Salud

Upna Gela Saludable web

Grupo de mujeres y Danza Integral: “Ser mujer: danza y esencia”

Curso 2017-2018

Este curso estoy ofreciendo en Tafalla una nueva propuesta de danza integral que está vibrando mucho en mí: Ser mujer: danza y esencia. Un grupo de mujeres en el que creamos un espacio de cuidado, autodescubrimiento y creatividad para conectar con nuestra esencia cíclica, y explorar la relación con la naturaleza, los ciclos de la vida, las fases de la luna y los arquetipos femeninos. Enraizarnos, nutrirnos, conectar con nuestro potencial y vivirnos completas.

La Danza Integral Creativa ofrece un espacio de libertad para crear un lenguaje de expresión que surge de la escucha y la creatividad. Utilizamos la danza libre y espontánea, el movimiento guiado, la expresión corporal y artística, el masaje, el contact-improvisación, la respiración, el silencio.

No es necesario tener conocimientos de danza ni una condición física especial.

Un grupo de mujeres para encontrarnos, bailar, disfrutar, sentir, compartir y crecer juntas. ¿Vienes con nosotras?

 

La magia del Solsticio: Dantzasare organiza el 2º Encuentro de Danza Integral en Navarra, 23-24-25 de junio de 2017

Desde Dantzasare organizamos el 2º Encuentro de Danza Integral en Navarra con el objetivo de difundir esta propuesta de trabajo corporal, y ofrecer un espacio en el que encontrarnos desde la danza, el cuerpo y el movimiento.

Para participar no es necesario tener conocimientos de danza.

Información: https://dantzasare.wordpress.com/
Inscripciones:
https://goo.gl/forms/LOu2qPRAZVXZc0lx2

Cartel 2017 Danza Integral Topaketa2017 Programa Danza Integral Topaketa

Estiramientos y Reeducación Postural para los alumnos del CP Martín de Azpilcueta, Barásoain

27/03/2017

Hoy he estado con los alumnos de infantil y primaria del Colegio Público de Barásoain (Navarra), mostrándoles y practicando una tabla de estiramientos y reeducación postural para que la puedan hacer sentados en la silla, en clase. He realizado la actividad por grupos de edad, de los 3 a los 12 años, y finalmente hemos hecho la tabla de ejercicios con los profesores.

El compromiso del colegio es destinar cada día 10 minutos a hacer ejercicios de estiramientos y relajación en el aula, me encanta!
¡Ha sido un placer rodearme de tanta juventud!