Danza Integral Creativa

Todos podemos danzar, encontrar nuestro propio movimiento para gozar, aflojar tensiones, cuidarnos, descubrirnos y revitalizarnos.

No es necesario tener experiencia previa.
Apto para cualquier edad y condición física.

La danza y el proceso creativo nos permiten descubrirnos, expresarnos, conectar con una misma y con los demás.

La danza pertenece a todas las personas: cuando nos deshacemos de los prejuicios, todos podemos danzar y encontrar nuestro propio movimiento. Uniendo moción y emoción, la danza puede llegar más allá de las palabras.

En Danza Integral no aprendemos movimientos estructurados, técnicas ni coreografías: a través de las propuestas planteadas en clase nos movemos por placer, respetando nuestro cuerpo y partiendo de nuestras capacidades. Habitando el cuerpo podemos acogernos en nuestra totalidad, abriéndonos así a la transformación de los límites creados.

La Danza Integral está basada en la danza creativa y terapéutica de la metodología de María Fux, complementada por una visión humanista del proceso de crecimiento personal desde un enfoque holístico e integrativo.

Es creativa: inspira el movimiento en libertad, desarrollando la capacidad expresiva y comunicativa desde la interconexión entre cuerpo, mente, emoción y energía.

Es consciente: permite conectar y hacer presentes áreas personales internas a través de la expresión corporal y el movimiento creativo, desde la escucha y el autodescubrimiento.

Es vital: desarrolla el potencial humano, su naturaleza y las posibilidades de transformación, creando paralelismos con la realidad cotidiana. Es la danza de la Vida.

Objetivos

  • Potenciar la creatividad y la expresión artística y corporal, ampliando y diversificando los movimientos y las formas de expresión.
  • Transformar la relación con el cuerpo, la danza, con uno/a mismo/a, y con los demás.
  • Disfrutar del cuerpo y la danza partiendo de las propias posibilidades.
  • Fomentar la escucha y el cuidado hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Conectar con las necesidades y deseos propios.
  • Descubrirnos con ternura. Ofrecer un espacio de autoconocimiento a través del trabajo corporal.
  • Cargarnos de vitalidad y bienestar.
  • Armonizar la relación entre cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Herramientas

  • El movimiento guiado, y la danza libre, espontánea y creativa. Improvisación y construcción del movimiento.
  • La expresión corporal y artística.
  • Estiramientos y ejercicios de conciencia corporal, enraizamiento y proyección.
  • Contact-improvisación.
  • Ejercicios de escucha y cuidado a las propias necesidades y deseos.
  • Dramatización y juegos en grupo.
  • Masaje.
  • Silencio, relajación, respiración, meditación.

Cursos y talleres:

Danza Integral Barcelona

Danza Integral Pamplona