01/02/2017
Esta es la programación de los talleres que voy a facilitar en Pamplona, Barcelona y Tafalla este invierno y primavera de 2017: Danza Integral Creativa, Espalda Sana y Estiramientos y Consciencia Corporal.
En el apartado Horarios encontrarás la información completa.
Estiramientos y Consciencia Corporal
Curso de 6 sesiones: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016
Escuchar el cuerpo,
calmar la mente,
crear bienestar.
Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente. Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación. Apto para cualquier edad y condición física.
Horario: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016, los miércoles de 18h. a 19:30h.
Precio: 60 euros el curso completo
Lugar: Centro Laskurain Pamplona
Facilita: Alba Bohigas Rosell
Inscripciones: Tel. 655025924 – albadanzaintegral@gmail.com
Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio. Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.
El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, aquietar la mente para estar más alegres y descansados, atendernos para estar en consonancia con lo que tengo y con lo que soy. Acogerme en mi totalidad y sentirme en el flujo de la vida.
Los miércoles de 18h. a 19:30h. doy clases de Estiramientos y Consciencia Corporal en el Centro Laskurain Pamplona (c/Bardenas Reales 11 – Ver mapa), y también en Barásoain (Valdorba), los miércoles de 9:30 a 11h.
Son unas clases para cuidarse, aflojar tensiones, calmar la mente, escuchar el cuerpo y crear espacio para la vida!
Utilizamos el yoga, el masaje, el movimiento suave, la respiración, la meditación y la relajación, con el fin de lograr un mayor bienestar en cuerpo y mente.
¡Puedes probar una clase sin compromiso!
