13/12/2016
Hoy he impartido el taller «Movimiento y expresión para la salud: inteligencia emocional a través del cuerpo y el movimiento», con el objetivo de aflojar tensiones, disfrutar, cuidarnos y revitalizarnos a través de la música y el movimiento. Me gusta ofrecerlo como un espacio para conectar con uno/a mismo/a y aprender a generar bienestar.
¡Muchas gracias al Área de Bienestar del Ayuntamiento de Tafalla por organizarlo!
22/9/2016
Ha terminado el verano y espero hayáis encontrado momentos para disfrutar, descansar y regalaros los sentidos con la naturaleza. Y para que la vuelta a la normalidad sea lo más gustosa posible, con mucha ilusión presento la oferta de cursos y talleres para este otoño, deseando podernos ver, mover, bailar, estirarnos y respirarnos en compañía.
Esta es la programación de los talleres que voy a facilitar en Pamplona, Barcelona y Tafalla este otoño: Danza Integral Creativa y Estiramientos y Consciencia Corporal.
20, 21 y 22 de mayo de 2016, Arterra (Artieda, Navarra)
Sasi guztien gainetik dantzan
Movimiento, expresión, emoción, creatividad, grupo
Desde Dantzasare hemos organizado el primer Encuentro de Danza Integral en Navarra con el objetivo de difundir el trabajo, crear un encuentro para las personas que estamos formadas en Danza Integral, así como ofrecer un espacio para la gente que le apetezca acercarse a conocer, compartir experiencias, encontrarnos, participar y danzar.
El primer Encuentro de Danza Integral ha resultado genial. 70 personas procedentes de Navarra, Aragón, Euskadi y La Rioja dispuestas a participar y a gozar. Nos entregamos desde el primer momento, de forma que conocidos y desconocidos nos unimos para crear y crecer en grupo en un fin de semana de danza, expresión, emoción y naturaleza.
Me encantó recibir talleres de mis compañeras de Dantzasare, y disfruté de los 2 talleres que ofrecí. Descubriendo Arterra en movimiento fue el primer taller tras el Ritual de apertura, y lo hice junto a mi compañera María Prieto: en él llevamos el grupo por un recorrido para explorar danzando los diferentes espacios del lugar, a la vez que preparábamos el cuerpo y abríamos nuestros espacios interiores para disponernos a la escucha, y poder sentir el propósito individual que nos había llevado al Encuentro.
El sábado por la tarde ofrecí el taller Nutrir el Cuerpo-hogar, en el que invito a vivir el cuerpo como un hogar al que puedo volver para reencontrarme, nutrirme y sentirme a través de la respiración, el tacto y el movimiento. Fue un regalo compartido en el que vi como la gente se entregaba a la propuesta y la hacía suya. Me emocionó ver al grupo tan grande moverse al mismo tiempo y movimiento, al mismo grito y vibración. Ver como las personas entraban en las profundidades de su cuerpo y emociones, y acompañar el proceso, el tránsito y la resolución para llegar a la calma y la alegría. Y sentir el magnetismo del grupo y las miradas renovadas, ese momento circular en el que nos podemos mostrar y sentirnos acogidos.
Dantzasare, el grupo organizador, nos hemos llevado muchos regalos: nuevas experiencias, labor en equipo, sostenernos e impulsarnos entre nosotras, y la posibilidad de mostrar nuestro trabajo a un montón de personas dispuestas a disfrutarlo. Para mí ha sido la oportunidad de crecer con el grupo en este proceso que es a la vez individual y colectivo, aportar mi parte y crecer profesionalmente aprendiendo unas de otras.
Además, con la presencia de Miren y Belén, nuestras formadoras de Danza Integral, me sentí volviendo al nacedero, de nuevo bebiendo de la fuente.
Ver más fotos en la web de Dantzasare.
¿Dónde es? En Arterra Bizimodu (Artieda, Navarra)
¿Cómo llegar? https://goo.gl/maps/wxv4f7FUCZ72
¿Cuánto cuesta? El precio es de 80€, y 40€ para soci@s de Danzaterapia Aragón. El precio incluye alojamiento, comidas y una aportación para Dantzasare. Los talleres y actividades son gratuitos.
¿Cómo inscribirse? Mándanos un mail a dantzaintegralatopaketa@gmail.com con tu nombre y apellido mostrándonos tu interés. Realiza el ingreso en el número de cuenta ES76 3035 0060 4606 0014 5310 poniendo como asunto Nombre y Apellido, y nos vuelves a mandar un mail para confirmar tu ingreso. Una vez realizada la transferencia, te mandaremos el formulario de inscripción.
El 13 de mayo de 2016 se cierra el plazo para inscribirse. En caso de cancelación, si se realiza antes del 13 de mayo se devolverá la mitad del importe, y después de dicha fecha no se devolverá el dinero. Plazas limitadas.
¿Qué traer? Ropa cómoda para bailar, saco de dormir, toalla, y si tocas algún instrumento de música puedes traerlo.
El menú será vegetariano y las habitaciones serán de 3-4 personas.
Organiza: Dantzasare
Colabora: Asociación Aragonesa de Danzaterapia
15/02/2016
Los martes de febrero y marzo estoy participando como ponente en el curso La práctica psicomotriz (II): relación y conflicto, organizado por el CAP-Centro de Atención al Profesorado de Tafalla, del Departamento de Educación del Gobierno de Navarra.
El curso es la segunda parte del que ya tuvo lugar en Tafalla el año pasado, ambos destinados al profesorado de Educación Infantil de primer y segundo ciclo. Lo imparte la maestra, pedagoga sistémica y psicomotricista Usoa García Magriña, y yo me encargo de proporcionar la parte corporal y vivencial del curso: a través del movimiento, la música y la Danza Integral trabajamos cuerpo y emoción, la relación con uno/a mismo/a y con los/as demás.
En el primer curso, se sentaron las bases de la práctica psicomotriz: condiciones y materiales de la sala, actitud del educador/a, etapas y desarrollo de los niños/as de 0-6 años. Este segundo curso va un poco más allá y está enfocado a reflexionar sobre las relaciones y los conflictos que inevitablemente surgen en el aula, la función de los límites, y el papel de los/as educadores/as. Y es en este último punto donde entra mi trabajo:
Una persona adulta que sepa acompañar es el mejor recurso de la sala de psicomotricidad: el adulto debe ser garantía de seguridad y de bienestar físico y emocional para el niño. Para ello, es necesario que la educadora sepa cuidar de sí misma en el aspecto más amplio, y que desarrolle la consciencia de qué siente y qué le mueve del trabajo con los niños, los conflictos, el establecimiento de límites, el acompañamiento, etc.
Para desarrollar el autocuidado y la consciencia de uno/a mismo/a en relación con el otro, en cada sesión dedicamos una hora al trabajo corporal y vivencial: usamos el movimiento, la respiración, la música, la escucha corporal, las miradas, el contacto,… Trabajamos individualmente, en parejas y en grupo, y a través de las distintas dinámicas, acompañamos y somos acompañados, compartimos, proponemos o tomamos propuestas, observamos,… el objetivo es estar presente en el cuerpo y en la acción, y sin enjuiciarme, poder darme cuenta, y enriquecerme de esta exploración. Ampliar el registro, en palabras de mi compañera Usoa.
La música, el juego y la Danza Integral hacen de la propuesta un espacio de disfrute para experimentar en libertad, y este es también el ambiente que ofrece la psicomotricidad relacional: un espacio para el placer de jugar en libertad, y para el placer de aprender de mí mismo/a y de saberme manejar en el mundo que me rodea.
Estoy disfrutando mucho del curso, para mí es una nueva oportunidad para aportar mi trabajo y seguir aprendiendo. Y me alegra mucho que se hayan apuntado tantas personas: educadoras que están acompañando a diario a nuestros/as niños/as (¡nuestro futuro!) en la etapa infantil, un tramo determinante en el desarrollo de las personas.
5-7 febrero 2016
Este fin de semana he participado en el segundo taller que Alain Vigneau ha ofrecido en Pamplona, titulado «La Escucha». Tras haber estado hace un año en el taller «La Confianza», no me lo quería perder por nada en el mundo.
Alain es un maestro. Un artista. Un terapeuta en estado de gracia. A través del lenguaje del Clown, sabe llevar a las personas hacia y por las profundidades del mundo de las emociones. Acompañados entre risas y ternura, podemos dejarnos sentir el dolor o la rabia escondidos y darles expresión. La recompensa es segura: el llanto que alivia, la comprensión íntima, el abrazo amoroso de los/as compañeros/as de barco, la humanidad que se despierta cuando cada uno puede ser quien és. Legitimando las propias vivencias y encontrando nuestro lugar en el mundo tal y como somos. Si hacemos el viaje acompañados, las penas se hacen más llevaderas, y las alegrías se multiplican!
Siento una gran admiración por Alain y su trabajo, profundo y transformador, a la vez que alegre y amoroso. Gracias, Alain, y gracias, Renata y al Centro Laskurain. Gracias, compañeros/as, me quedan los abrazos en el cuerpo.
En cuanto pueda, me subo de nuevo al barco. ¡La risa compartida vivifica el alma!
Y ya tengo ganas de empezar a leer su libro, recién publicado. ¡Lo tengo dedicado!
Somos muchas las personas que nos acercamos a Alain Vigneau, tanto es así, que en breve se va a hacer una campaña de Crowfunding (en este caso… ¡Clownfunding!) para hacer un documental de la vida y el trabajo de Alain: Brin d’Amour. ¡No os perdáis la campaña, también en Facebook!
01/02/2016
El pasado viernes 31 de enero fui a Tudela a dar un taller a los jóvenes que participan en la sede de Tudela de La Akademia: un programa de desarrollo personal y educación emocional para jóvenes de entre 16 y 22 años fundado por Borja Vilaseca y que cuenta con un buen número de colaboradores en distintas ciudades españolas.
En el taller que ofrecí: Cuerpo y movimiento: otra mirada, exploramos diferentes formas de movernos, bailar y expresarnos con libertad a través de distintas propuestas creativas; experimentamos nuevas maneras de relacionarnos con uno/a mismo/a y con los demás, así como a tratar el cuerpo con escucha, cuidado y respeto.
Menudo grupo: jóvenes… ¡y extraordinarios!
25/01/2016
Ayer iniciamos el nuevo ciclo de talleres de Danza Integral Creativa en Pamplona: Moción y Emoción, en la Escuela de Yoga y Arte Mudra.
¡Disfrutamos mucho! Muchas gracias a todos/as los/as participantes por hacerlo posible.
Consulta las nuevas fechas, es posible asistir a talleres sueltos.
¡Porque todos podemos bailar!
13/01/2016
Ya hemos estrenado el año nuevo. Quiero expresarte mis mejores deseos para el 2016! Que sea un año para cuidarnos, para compartir, sorprendernos, movernos, flexibilizarnos y sentir la vida en nuestro cuerpo!
Esta es mi nueva propuesta de talleres de Danza Integral Creativa para el invierno 2016 en Pamplona: Moción y Emoción. Los talleres los daré en la Escuela de Yoga y Arte Mudra en las siguientes fechas:
Domingo 24 enero 2016: Buscando el equilibrio
Domingo 31 enero 2016: Mi camino en danza
Domingo 14 febrero 2016: Energía femenina, energía masculina
Sábado 27 febrero 2016: Me sostengo
Sábado 12 marzo 2016: Cuerpo sutil
Es posible apuntarse a talleres sueltos.
¡Espero que sean encuentros para disfrutar y nutrirnos!
18/12/2015
Ya hemos terminado el ciclo de talleres dedicados al otoño: 5 encuentros para recorrer la estación y vivir el otoño en cuerpo y alma.
Además del movimiento y la danza, la propuesta incluía la creación plástica y artística con distintos materiales en cada taller. Han sido sesiones para disfrutar, celebrar, compartir! Los talleres se han realizado en la Escuela de Yoga Sahaja (Pamplona).
Quiero agradecer de corazón a todas las personas que habéis participado. ¡Muchísimas gracias por hacerlo posible!
Gracias por acercaros, por daros el momento, por compartir, por explorar…! Tengo los ojos llenos de imágenes bellas.
El ciclo ha finalizado pero la experiencia permanece en el cuerpo: la vivencia se queda en nuestras células y se añade a nuestra historia de vida, y en otros momentos la podemos recuperar, está disponible.
El otoño se termina, cerramos el año… ¡y nos abrimos al año por estrenar!
Todos los jueves de 19:45 a 21:15h. doy clases de Danza Integral Creativa en Tafalla, en el Centro de Yoga Integral Shakti (c/ La peña, s/n. Ver mapa).
Son clases para moverse, disfrutar, danzar, conectar con uno mismo y con los demás. ¡Porque todos podemos bailar!
¡Prueba una clase sin compromiso!
