BodyMind: danza, movimiento consciente y relajación (Barcelona-El Born)

Lunes de 16:30h a 18h
Fechas: del 13 de abril al 8 de junio de 2026 (8 sesiones)
Aportación trimestral: 56,48 € (actividad subvencionada)
Plazo de inscripción: del 16 de marzo al 9 de abril (o hasta agotar plazas)

Centre Cívic Convent de Sant Agustí
C/ Comerç, 36, Barcelona
Metro L1 Arc de Triomf, L4 Jaume I Cómo llegar

El estrés crónico nos mantiene en modo de supervivencia y nos agota física, mental y emocionalmente, y para que la relajación sea posible, previamente es necesario restablecer la sensación sentida de seguridad y confianza.

El propósito de estas sesiones es armonizar cuerpo y mente, suavizando las tensiones físicas y emocionales para restablecer la salud y el flujo de nuestra energía.

Ampliaremos la consciencia corporal trabajando des de la experiencia somática para tener más recursos para el bienestar y la regulación emocional.

Aprenderemos a relajarnos a través de la danza, el movimiento suave y de diversas dinámicas corporales, que nos ayudaran a crear una mejor relación con nuestro cuerpo, basada en la escucha, el respeto, el contacto y el acompañamiento.

Si tienes dificultad para meditar en quietud, estas sesiones te ofrecen otro camino: la posibilidad de relajar el sistema nervioso a través del cuerpo y el movimiento, experimentando el bienestar de vivir en conexión.

Danza y Feminidad (Barcelona-El Born)

Inscripciones aquí: Dansa i Feminitat (grupo para mujeres)

Lunes de 18h a 19:30h
Fechas: del 13 de abril al 8 de junio de 2026 (8 sesiones)
Aportación trimestral: 56,48 € (actividad subvencionada)
Plazo de inscripción: del 16 de marzo al 9 de abril (o hasta agotar plazas)

Centre Cívic Convent de Sant Agustí
C/ Comerç, 36, Barcelona
Metro L1 Arc de Triomf, L4 Jaume I Cómo llegar

Un grupo de mujeres para crear un espacio de cuidado, autodescubrimiento y creatividad a través de la danza y el movimiento, en el que conectar con nuestra esencia cíclica, y explorar la relación con la naturaleza, los ciclos de la vida, las fases de la luna y los arquetipos femeninos.

Enraizarnos, nutrirnos, conectar con nuestro potencial y vivirnos completas en sororidad.

Exploraremos el movimiento natural y orgánico, la danza libre y creativa, el contact-improvisación y el movimiento somático, la respiración, el silencio.