01/02/2017
Esta es la programación de los talleres que voy a facilitar en Pamplona, Barcelona y Tafalla este invierno y primavera de 2017: Danza Integral Creativa, Espalda Sana y Estiramientos y Consciencia Corporal.
Etiqueta: Meditación
Curso de 6 sesiones en Pamplona: Estiramientos y Consciencia corporal
Estiramientos y Consciencia Corporal
Curso de 6 sesiones: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016
Escuchar el cuerpo,
calmar la mente,
crear bienestar.
Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente. Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación. Apto para cualquier edad y condición física.
Horario: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016, los miércoles de 18h. a 19:30h.
Precio: 60 euros el curso completo
Lugar: Centro Laskurain Pamplona
Facilita: Alba Bohigas Rosell
Inscripciones: Tel. 655025924 – albadanzaintegral@gmail.com
Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio. Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.
El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, aquietar la mente para estar más alegres y descansados, atendernos para estar en consonancia con lo que tengo y con lo que soy. Acogerme en mi totalidad y sentirme en el flujo de la vida.
Curso de Estiramientos y Consciencia Corporal en el Centro Laskurain Pamplona y en Barásoain
Los miércoles de 18h. a 19:30h. doy clases de Estiramientos y Consciencia Corporal en el Centro Laskurain Pamplona (c/Bardenas Reales 11 – Ver mapa), y también en Barásoain (Valdorba), los miércoles de 9:30 a 11h.
Son unas clases para cuidarse, aflojar tensiones, calmar la mente, escuchar el cuerpo y crear espacio para la vida!
Utilizamos el yoga, el masaje, el movimiento suave, la respiración, la meditación y la relajación, con el fin de lograr un mayor bienestar en cuerpo y mente.
¡Puedes probar una clase sin compromiso!
Retiro de Yoga Celular en la Escuela Mahashakti (Navarra)
28-08-2012
He estado una semana en la Escuela Mahashakti participando en un retiro de Yoga Celular. El Ashram está situado en la Sierra de Ujué (Navarra), en un entorno de naturaleza acogedora: sol, árboles, sombras para meditar, riachuelo y poza refrescante para bañarse.
Hemos hecho buenas sesiones de Hatha Yoga y de meditación, andando por el monte, bailado, e interesantes y placenteros talleres de arcilla, de Ayurveda, de alimentación macrobiótica, de danza yoga… Ha sido una experiencia profunda a todos los niveles, ha supuesto un cambio en mi forma de trabajar el yoga y la meditación. Muchas gracias a Saranagati Das, Saraswati Devi, y a todo el equipo del Ashram, así como a todos los compañeros, un placer compartir.
Curso de 6 sesiones en Pamplona: Estiramientos y Consciencia corporal
Estiramientos y Consciencia Corporal
Curso de 6 sesiones: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016
Escuchar el cuerpo,
calmar la mente,
crear bienestar.
Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente. Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación. Apto para cualquier edad y condición física.
Horario: del 3 de febrero al 9 de marzo de 2016, los miércoles de 18h. a 19:30h.
Precio: 60 euros el curso completo
Lugar: Centro Laskurain Pamplona
Facilita: Alba Bohigas Rosell
Inscripciones: Tel. 655025924 – albadanzaintegral@gmail.com
Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio. Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.
El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, aquietar la mente para estar más alegres y descansados, atendernos para estar en consonancia con lo que tengo y con lo que soy. Acogerme en mi totalidad y sentirme en el flujo de la vida.
Curso de Estiramientos y Consciencia Corporal en el Centro Laskurain Pamplona y en Barásoain
Los miércoles de 18h. a 19:30h. doy clases de Estiramientos y Consciencia Corporal en el Centro Laskurain Pamplona (c/Bardenas Reales 11 – Ver mapa), y también en Barásoain (Valdorba), los miércoles de 9:30 a 11h.
Son unas clases para cuidarse, aflojar tensiones, calmar la mente, escuchar el cuerpo y crear espacio para la vida!
Utilizamos el yoga, el masaje, el movimiento suave, la respiración, la meditación y la relajación, con el fin de lograr un mayor bienestar en cuerpo y mente.
¡Puedes probar una clase sin compromiso!
Retiro de Yoga Celular en la Escuela Mahashakti (Navarra)
28-08-2012
He estado una semana en la Escuela Mahashakti participando en un retiro de Yoga Celular. El Ashram está situado en la Sierra de Ujué (Navarra), en un entorno de naturaleza acogedora: sol, árboles, sombras para meditar, riachuelo y poza refrescante para bañarse.
Hemos hecho buenas sesiones de Hatha Yoga y de meditación, andando por el monte, bailado, e interesantes y placenteros talleres de arcilla, de Ayurveda, de alimentación macrobiótica, de danza yoga… Ha sido una experiencia profunda a todos los niveles, ha supuesto un cambio en mi forma de trabajar el yoga y la meditación. Muchas gracias a Saranagati Das, Saraswati Devi, y a todo el equipo del Ashram, así como a todos los compañeros, un placer compartir.
